Der einzige Weg, dein Leben zu verbessern, eine höhere Lebensqualität, mehr Erfüllung, mehr Fülle, mehr Zufriedenheit zu erlangen ist, indem du dir ein höheres Ziel setzt als bisher.

Das ist aber nicht zuerst auf ferne Endergebnisse bezogen, sondern auf die ganz alltäglichen kleinen Dinge, aus denen das große Ganze besteht. Machst du täglich dein Bett? Betreibst du Selbstfürsorge? Bist du ehrlich? Bist du freundlich?

Der Alltag ist das Heldentum des Sterblichen.

Bei dieser Übung geht es also weniger um eine bestimmte Änderung, sondern darum, dass du dir angewöhnst, mit der Zeit höher zu zielen, wenn du dir Ziele setzt. Wenn dein Leben ziemlich chaotisch ist und es dir wirklich schlecht geht, mag das am Anfang kein großes Ziel sein. Aber selbst, wenn du nur dein Bett machst, wenn du es vorher nicht gemacht hast, ist das ein Fortschritt. Dein Bett machen ist nicht heroisch. Aber nach oben Zielen ist heroisch. Wenn du dir das angewöhnst und eine Weile machst, wirst du merken, dass sich die Dinge bessern. Und nach 2–3 Jahren Anwendung dieser Denkart hast du dadurch schon ziemlich sicher etwas erreicht, was sich heroisch anfühlt.

Fang also mit etwas an, das dich moderat fordert, auch wenn es etwas Kleines ist, und gehe von dort aus voran. Führe das neue Ziel so lange aus, bis du es von ganz alleine tust — und dann setze dir das nächste.